Lors des Jeux Olympiques de Paris 2024, l'équipe de France de judo a remporté la médaille d'or en équipe mixte en battant le Japon dans une finale palpitante. Cet événement, tenu à l'Aréna Champ-de-Mars, a vu la France défendre son titre olympique acquis pour la première fois à Tokyo en 2020.
La compétition a débuté avec le Japon prenant une avance de 2-0. Cependant, Teddy Riner, légende du judo français, a remporté le troisième combat contre Tatsuru Saito, marquant le premier point pour la France. Ce point a galvanisé l'équipe, avec Joan-Benjamin Gaba remportant un combat crucial contre Hifumi Abe, double champion olympique, ramenant ainsi la France à égalité 2-2.
La finale s'est poursuivie avec une série de victoires des deux côtés, aboutissant à une égalité 3-3 après les six combats réglementaires. Un tirage au sort a déterminé que le dernier match décisif se déroulerait dans la catégorie +90 kg, mettant de nouveau Riner face à Saito. Dans un moment de tension extrême, Riner a réussi à remporter le combat décisif, offrant ainsi à la France la médaille d'or.
Cette victoire a également permis à Teddy Riner de décrocher sa cinquième médaille d'or olympique, égalant le record de Martin Fourcade, un autre grand sportif français. Riner a exprimé sa fierté de gagner pour l'équipe, déclarant que l'émotion collective et la fierté de voir ses coéquipiers heureux étaient plus importantes que ses succès individuels.
La victoire de la France a été un moment fort des Jeux, illustrant à la fois la résilience et l'esprit d'équipe des judokas français, ainsi que la capacité de Riner à mener son équipe au sommet. Le Japon a terminé avec la médaille d'argent, tandis que la Corée du Sud et le Brésil ont partagé la médaille de bronze.
Billal Bennama et Sofiane Oumiha ont tous deux brillé lors des demi-finales de boxe aux Jeux Olympiques de Paris 2024, offrant au public français des performances inoubliables et assurant ainsi une médaille pour l’équipe de France.
Billal Bennama en demi-finale
Billal Bennama, évoluant dans la catégorie des poids mouches (-51 kg), a démontré une incroyable détermination et un style de boxe agressif pour remporter son combat en demi-finale. Face à un adversaire cubain redoutable, Yunior Alcantara Reyes, Bennama a su tirer parti de sa vitesse et de sa technique pour dominer le ring.
Le combat a débuté avec un rythme soutenu, Bennama prenant rapidement l'ascendant grâce à des combinaisons de coups précis et une défense solide. Malgré les efforts de Reyes pour revenir dans le combat, Bennama a gardé le contrôle jusqu'à la fin, obtenant la décision unanime des juges.
Avec cette victoire, Bennama s’assure une médaille d’argent au minimum et espère décrocher l’or en finale. Sa progression constante dans le tournoi témoigne de sa préparation minutieuse et de son talent exceptionnel.
Sofiane Oumiha en quête de l'or
Sofiane Oumiha, déjà reconnu comme l'un des meilleurs boxeurs de sa catégorie, a lui aussi fait forte impression en demi-finale. Compétiteur dans la catégorie des poids légers (-63 kg), Oumiha a affronté un adversaire de taille, le Kazakh Serik Temirzhanov.
Dès le début du combat, Oumiha a imposé son rythme, utilisant son intelligence tactique pour créer des ouvertures et porter des coups significatifs. Sa mobilité sur le ring et sa capacité à anticiper les mouvements de son adversaire ont été des facteurs clés de sa victoire.
La performance d'Oumiha lui ouvre les portes de la finale, où il aura l'occasion de décrocher une médaille d’or. Pour Oumiha, ces Jeux Olympiques représentent l'aboutissement de plusieurs années de travail acharné et de dévouement à son sport.
L’espoir de médailles pour la France
Ces performances exceptionnelles de Billal Bennama et Sofiane Oumiha soulignent la force et la détermination de l’équipe française de boxe aux Jeux Olympiques de Paris 2024. Avec au moins deux médailles assurées, la France peut espérer un dénouement encore plus glorieux en finale.
Le soutien du public local, combiné à la préparation intensive des athlètes, pourrait s'avérer décisif dans la quête de l’or olympique. Les finales promettent d’être des moments de haute intensité et d’émotion pour tous les amateurs de boxe.
En conclusion, les exploits de Bennama et Oumiha illustrent non seulement leur talent individuel, mais aussi la qualité du programme de formation de boxe en France. Leur parcours inspirera sans doute de futurs champions et laissera une empreinte durable sur le sport français.
Le boxeur Ryan Garcia a été suspendu pour un an après avoir été testé positif à l'ostarine, une substance interdite, à la suite de son combat contre Devin Haney. Les échantillons A et B prélevés avant et après le combat ont tous deux confirmé la présence de cette substance dans son organisme. L'ostarine est connue pour aider à la perte de poids, à la prise de muscle et à l'amélioration de l'endurance.
Garcia a nié toute utilisation intentionnelle de substances dopantes, affirmant qu'il n'a jamais pris de stéroïdes de sa vie et attribue les résultats positifs à une possible contamination. Malgré cela, les niveaux d'ostarine trouvés dans son système étaient 60 fois supérieurs à la limite autorisée.
Suite à cette suspension, Garcia pourrait également voir sa victoire contre Haney transformée en no-contest, et il pourrait faire face à des amendes supplémentaires. Golden Boy Promotions, son promoteur, soutient Garcia et enquête sur la manière dont cette substance a pu se retrouver dans son organisme.
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La soirée du 1 juin à été inoubliable chez Lastround Boxing !
Nous avions notre Gala de fin d'année opposant nos adhérents de Vaise, Craponne et Brignais.
Parmis ces combats nous avions des combats d'exébitions et des combats à la décision, nos boxeurs nous ont montré du beau spectacle en repoussant leurs limite et en se prêtant au jeu et surtout en respectant son adversaire !
Merci également à tous ceux qui étaient présents et qui ont mis une ambiance de feu en encouragents les boxeurs !
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Aujourd'hui, Lastround Boxing vous présente un tuto bras arrière !
Découverte du Cross Boxe
Le Cross Boxe combine l'essence de la boxe avec les bienfaits du fitness. Cette approche d'entraînement, largement adoptée dans le monde de la boxe anglaise, s'adresse à ceux en quête d'une activité énergisante tout en travaillant leur silhouette. C'est une fusion idéale entre l'effort cardiovasculaire intense de la boxe et la discipline musculaire du fitness.
Exploration du Concept de Cross Boxe
Mais qu'entend-on exactement par "cross boxe"? Ce terme désigne un coup de poing direct et percutant, lancé de la main arrière, caractéristique des sports de combat. Ce coup vise à traverser l'axe central du corps pour atteindre l'adversaire. Contrairement au jab, le cross est un coup puissant, conçu pour infliger des dommages. Sa technique requiert une rotation du corps et une extension totale du bras, puisant sa force depuis les pieds, passant par les hanches, et se concentrant dans le poing. Souvent utilisé dans les séquences de boxe anglaise, le cross nécessite une coordination précise et une exécution rigoureuse.
Importance et Pratique du Cross en Boxe
Le coup de "cross" en boxe séduit par sa simplicité et son efficacité. Principalement employé en boxe anglaise, il renforce la synchronisation, la précision et la puissance. Bien plus qu'une démonstration de force brute, il représente la culmination d'une coordination harmonieuse de tout le corps, depuis l'ancrage des pieds jusqu'à l'impact du poing sur sa cible. De plus, cette technique souligne l'importance de la défense, puisqu'après son exécution, le boxeur doit rapidement se replacer en position protectrice.
Exercices pour Maîtriser le Bras arrière
Pour perfectionner le cross, divers exercices peuvent être intégrés à votre routine d'entraînement :
- Shadow boxing axé sur le cross : des séances où le cross est le point focal. Cela permet d'améliorer la précision et la réactivité défensive.
- Utilisation du sac de frappe : en frappant le sac, vous travaillez la puissance de votre cross en mettant l'accent sur la rotation corporelle pour maximiser l'impact.
- Entraînement avec des paos : votre partenaire ou entraîneur tient les paos et vous guide à travers différents enchaînements incluant le cross. Cet exercice vise à perfectionner la précision, le timing et la vitesse.
Voir notre tuto ICI
Lastround vous présente un nouveau tuto !
En boxe, la garde est essentielle pour se protéger des coups adverses. Les principales catégories de garde sont l'orthodoxe pour les droitiers et la fausse patte pour les gauchers, toutes deux impliquant de placer le bras le plus fort à l'arrière. Les types de gardes les plus courants comprennent la garde conventionnelle, privilégiée pour sa simplicité et son efficacité, la garde haute offrant une protection maximale pour la tête et le visage, et la garde basse qui favorise les coups puissants mais expose le haut du corps. Une bonne garde permet non seulement de se protéger mais aussi de perturber l'adversaire, augmenter la puissance des coups et créer des opportunités de contre-attaque. Pour améliorer sa garde, il est essentiel de couvrir efficacement les parties du corps ciblées, de déconcentrer l'adversaire, et de travailler le transfert de poids lors des mouvements.
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Positionnement du Corps et des Pieds
La clé d'un crochet efficace réside dans une posture solide. Commencez par positionner vos pieds à la largeur des épaules, avec le pied avant légèrement incliné vers l'intérieur. Cette configuration garantit une base stable. Lorsque vous exécutez le crochet, transférez le poids de votre corps de l'arrière vers l'avant, ce qui décuple la force de votre coup.
Importance de la Rotation et de l'Équilibre
La rotation du corps est cruciale pour la réussite d'un crochet. En pivotant les hanches et les épaules pendant le mouvement, vous générez une puissance supplémentaire. Cependant, maintenir un équilibre optimal est tout aussi crucial : un bon boxeur sait comment garder son équilibre tout en délivrant un crochet puissant, lui permettant ainsi de rester prêt pour la suite du combat.
Types de Crochets et Leurs Utilisations
Le crochet en boxe n'est pas un coup unique, mais plutôt une famille de coups avec différentes déclinaisons, chacune ayant sa propre utilité stratégique. Dans cette section, nous explorerons les différentes variantes de crochets et comment les utiliser en combat pour en maximiser l'efficacité.
Crochet Court vs Crochet Long
Le crochet court est rapide et efficace à courte portée, idéal pour surprendre un adversaire à proximité. En revanche, le crochet long offre une plus grande portée et peut atteindre un adversaire à distance. Bien qu'il soit plus lent, son impact peut être dévastateur s'il est correctement exécuté.
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Il existe plusieurs formes de Front kicks pied avant et pied arrière avec 2 utilisations bien distinctes :
Lors d’un front kick dans le but de repousser son adversaire il faut mettre l’accent sur l’extension de hanches qui donnera plus de puissance au coup et donc repoussera votre adversaire plus violemment.
Lors d’un front kick piqué, la trajectoire est directe et on va venir taper avec la plante de pied qui va faire beaucoup plus de dégâts aux abdos.
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