Dans les sports de combat, le choix du gant est essentiel. Il ne s’agit pas simplement d’un accessoire : le gant protège les mains du pratiquant mais aussi son adversaire. Or, selon la discipline — boxe anglaise ou pieds-poings — les besoins varient. Voici un aperçu clair des différences entre les deux types de gants.
1. La construction générale
Boxe anglaise :
Les gants de boxe anglaise sont conçus exclusivement pour les coups de poing. Ils offrent une protection renforcée au niveau des articulations (notamment les métacarpes) et un bon maintien du poignet. Leur forme est plus ronde et épaisse à l'avant, pour absorber les chocs répétés sur les zones ciblées comme la tête ou le buste.
Pieds-poings (Kickboxing, Muay-thaï, Sanda…) :
Les gants utilisés dans les disciplines pieds-poings sont conçus pour être plus polyvalents. Ils permettent non seulement de frapper, mais aussi de bloquer, saisir, clincher (en muay-thaï par exemple). Le pouce est souvent un peu plus mobile, et la paume est plus souple ou ouverte pour faciliter les saisies. Ils sont également plus compacts pour éviter les accrochages lors des jambes/poings.
2. La mobilité de la main
Boxe anglaise : fermeté maximale, poing bien fermé, mobilité réduite (pas de besoin de saisir).
Pieds-poings : flexibilité accrue, notamment pour ouvrir la main et saisir les jambes ou la nuque.
3. Le rembourrage
Boxe anglaise : rembourrage concentré sur la face avant du gant, pour encaisser les directs et crochets.
Pieds-poings : répartition plus homogène, notamment sur le dessus et les côtés pour parer les coups de tibia, genou, etc.
4. Le système de fermeture
Les deux types de gants peuvent avoir des scratchs (velcro) ou des lacets, mais en pratique :
En boxe anglaise, les lacets sont plus courants en compétition.
En pieds-poings, le scratch est privilégié pour sa rapidité lors des entraînements et sa compatibilité avec les protège-tibias.
5. Le choix selon la pratique
Si tu pratiques uniquement la boxe anglaise, choisis des gants spécifiques à cette discipline pour une meilleure absorption et un maintien optimal.
Si tu fais du muay-thaï, kickboxing, full contact ou MMA, il vaut mieux des gants pieds-poings, plus adaptés aux mouvements variés et aux saisies.
Conseil d’entraîneur
Si tu t'entraînes dans plusieurs disciplines, il est recommandé d'avoir au moins une paire de gants pour chaque usage. Cela évite l’usure prématurée du matériel et garantit une meilleure sécurité.